AteÅŸ elementinde yeralan ve hareketli bir yapıya sahip olan Yay’ın metabolizma hızı oldukça yüksektir.Açıkhava faaliyetlerini ve macerayı seven Yay genç yaÅŸlarında incedir.Ancak zaman içerisinde, büyüme ve geniÅŸleme prensibini sembolize eden Jüpiter’in de etkisi altında, özellikle basenlerde, kilo fazlalıkları oluÅŸmaya baÅŸlar.Dışadönük, sosyal ve deÄŸiÅŸiklikleri seven Yay, insanlarla birarada olmaktan, birlikte hareket etmekten büyük zevk alır.Okçuluk, eskrim, polo, at binme, rafting, trekking gibi sporlar Yay için idealdir.Bunun yanında risk taşıyan, heyecan veren tüm açıkhava faaliyetlerinden de Yay büyük tatmin saÄŸlar.Seyahat etmeyi de çok seven Yay, kamp yapmaktan, bisikletle uzun yol almaktan, araba kullanmaktan da çok hoÅŸlanır.Akıl, ruh ve beden arasındaki baÄŸlantıyı çok iyi anlayan ve bilen Yay burcu, kendini geliÅŸtirmek, iyi durumda tutmak için her yöntemi deneyebilir.En büyük tutkusu yaÄŸlara karşı düşkünlüğüdür.Genellikle deÄŸiÅŸik dünya mutfaklarına, farklı kültürlerin yemeklerine olan merakı, farklı lezzetleri denemesine, dolayısıyla kilo almasına nedendir.Sınırlamaları ve kısıtlamaları sevmeyen Yay zaman zaman kontrolü kaçırabilir. Fakat hareketli yapısı gereÄŸi, çok da ÅŸanslıdır.Kalsiyum dengesini saÄŸlayan bir günlük beslenme ÅŸekli, Yay için oldukça önemlidir.Özellikle bacak kemikleri ve basen bölgesi hassas olan Yay bu konuya önem vererek, süt ve süt ürünlerine ağırlık vermelidir.Yay için deÄŸerli ve yarıdeÄŸerli taÅŸları üzerinde taşımak, yaÅŸadığı yerlerde bulundurmak faydalıdır.Gemoterapi olarak da bilinen bu yöntem, Yay’ın bedensel dengesinin korunmasında önzemli rol oynar.Arada bir oruç tutmak Yay’ın fiziksel bedenine ve ruhsal ihtiyaçlarına iyi gelir.Özellikle Yay’da hassas olan karaciÄŸeri dinlendirmek, fazla yağı tüketmek ve toksinleri vücuttan atabilmek için ideal bir yöntemdir. Ancak uzun süreli yapılması, Yay’ın kendini baskı altında hissetmesine ve rahatsız olmasına neden olabilir.Baharat ve bitki çayları, yeterince sıvı hem kilo korurken, hem de zayıflama rejimlerinde Yay için temel gereksinimdir.Tuz ve ÅŸeker kullanımında aşırıya kaçamamaya dikkat etmek de Yay için önemlidir.