Bu yiyecekleri yedikçe acıkıyorsunuz!

görüntüleme, 18 Şubat 2015 Çarşamba

bu-yiyecekleri-yedikce-acikiyorsunuz-1

Pasta ve hamurlu ürünlerHiç kahvaltıda yediğiniz kocaman kruvasandan sadece yarım saat sonra sanki hiçbir şey yememiş gibi kendinizi aç hissettiğiniz oldu mu? Bunun nedeni beyaz şeker ile un içeren basit karbonhidratların lif içermemesi oluşu ve çok az miktarda vitamine sahip olması. Bu tip besinleri tükettiğiniz an insülinde hızlı bir artışa ve beraberinde şeker kırılmasına neden oluyor. Bu nedenle de kısa bir sürede kendinizi aç hissetmeye başlıyorsunuz.

Toplam 8 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...Son »

You must be logged in to post a comment Login

Yorum yazın...