http://www.kadinca.net/diyet/163-astimdan-korur/ Zayiflama - Diyetler - Diyet listesi Mon, 1 Dec 2008 19:58:04 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.2 http://www.kadinca.net/diyet/163-astimdan-korur/#comment-4 Melike Sun, 09 Mar 2008 11:34:49 +0000 http://www.kadinca.net/diyet/163-astimdan-korur/#comment-4 Merhabalar, benim 14 yaşımdan beri alerjik astımım vardı. Doktorlarım geçmeyeceğini söylemişlerdi, ben de açıkçası buna inandırmıştım kendimi. Fakat 2006 yılında(20 yaşımda) yazın 3 aya yakın bir süre boyunca beslenmeme çok dikkat ettim, sağlıklı ve ölçülü beslendim. Bunun yanı sıra her gün yüzdüm, kendime bir sınır koydum 1000 kulaç diye. Ve her gün bu programımı aksatmadan uydum. Hem bedenen hem de ruhen çok huzurlu ve mutluydum. Ve o yaz sonunda doktora gittim muayene olmaya. Bana artık ilaç kullanmamam gerektiğini, sadece çok kötü olduğumda, tıkandığım zaman kullanabileceğimi söyledi(ondan önce her sabah dışarı çıkmadan kullanırdım ilaçlarımı) Gerçekten de bana göre yenmiştim. İlacımı kullanmıyorum ama yine de çantamda duruyorlar, eski alışkanlıklar kolay yıkılmıyor =) Ve şunu da belirtmeden geçemeyeceğim ki her gün bir ya da iki elma yiyorum. İyi günler. Merhabalar, benim 14 yaşımdan beri alerjik astımım vardı. Doktorlarım geçmeyeceğini söylemişlerdi, ben de açıkçası buna inandırmıştım kendimi. Fakat 2006 yılında(20 yaşımda) yazın 3 aya yakın bir süre boyunca beslenmeme çok dikkat ettim, sağlıklı ve ölçülü beslendim. Bunun yanı sıra her gün yüzdüm, kendime bir sınır koydum 1000 kulaç diye. Ve her gün bu programımı aksatmadan uydum. Hem bedenen hem de ruhen çok huzurlu ve mutluydum. Ve o yaz sonunda doktora gittim muayene olmaya. Bana artık ilaç kullanmamam gerektiğini, sadece çok kötü olduğumda, tıkandığım zaman kullanabileceğimi söyledi(ondan önce her sabah dışarı çıkmadan kullanırdım ilaçlarımı) Gerçekten de bana göre yenmiştim. İlacımı kullanmıyorum ama yine de çantamda duruyorlar, eski alışkanlıklar kolay yıkılmıyor =) Ve şunu da belirtmeden geçemeyeceğim ki her gün bir ya da iki elma yiyorum. İyi günler.

]]>