ohh çok şükür ki normalmişim

ben 13 yaşında 82 kiloyum zamanlşa werdim kşın aldımm bana yardımm kise suratımı bakmıyooo

20 yaşındayım 73 kiloyum 165 boyum var kilolarla başım dertte veriyorum sonra fazlasıyla geri alıyorum bunalıma girdim kendime güvenim artık hiç yok

Boyum 183
kilo 90

12 kilo vereceÄŸim

yaaaaaaaa bende topu topu altı kilo varmek istiyorum ama olmayoooooooo

Ya zayıflamak istiosan az yemek yicen baska yolu yok az yicen cok sıvı tüketcen tabe sıvı derken rakı makı degil su özellikle

slm herkese bnm boyum 167 kilom 54 normal çıktım ama fazla hissediorm psikolojık olarak ve zayıflamak istiorm çok yağ wr basenler geniş ve bacaklar kalın bu drmdn nefret ediorum yasım 15

ya bende 15 yaşındaım 50 kiloyum 155 boyundayım 5 kilo vermem lazımm

ya slm bnde 165boyum 50 kg olmm lazım yaza kadr en az 52 ama olamıyorum şuan 57yim hayrlısı napmalıyım ya spor yapamıyorum çok tembelim ya:(

slm duygu bence sen psiklojik olarak kilo vermek istiyorsun . Ve sanırım biraz insanların dikkatini çekmek istiyorsun ..

BoÅŸver insanları …önemli olan kendini kendin olduÄŸun için sevmen … sevgiler

slmm, benimde boyum 1.52 kilom 54 ideal kilom 45 miÅŸ tabi 9 kilo fazlam var:D

benim boyum 175 kilom 57 ama dahada zayıflamak istiyorum.yani kızlar dert ortaklarımsınız.bu arada 15 yasındayım

her kulunun bir derdi var bende 165 boyunda 46 kiloyum ustelik birde cocuk annesiyim goren kardesim saniyo oda ayri bi mevzu kilo almak istiyorum

MERHABA BENDE 1.52 BOYUNDA VE 48 KILOYUM SUAN.AYNI DUYGU GB DUSUNUYORUM COK SISMANIM KALCALAR GENIS BACAKLAR KALIN GOBEK VAR VE BU YUZDEN SADECE KIZARMIS EKMEK YIYORUM ONUN DSINDA PEK NADIR YIYORUM AMA BU DAVRANIS BENDE PSIKOLOJIK OLDUGU KADAR METEOBOLIZMADA BOZUKLUK YAPTI.BIRDEN KILO KAYBI TEKRAR KILO ALMA HORMONLARIN AZ CALISMAASINA SEBEP OLDU.YANLIS YAPTIM HEP.EN DOGRUSU SEBZE BOL YICEKSIN AZ YICEKSIN COK SU ICICEKSIN VE HAREKETLI OLUCAKSIN.ELBETEKI BEYAZ ETINI KIRMIZI ETINIDE MEYVENIDE YETERLI SEKILDE YICEKSIN.HALA KENDIMI COK SISMAN GORUYORUM HALA PANTOLONUM DAR GELSE SISMANIM DIYIP HAYATA KUSUYORUM KIZARMIS EKMEK DISINDA BISEY YEMEMEYE CALISIYORUM BISKIVI COK YERIM BANA GORE BEN AKLIMI KILO ILE BOZMUSUM

arkadaslarr bu yorumuu kısa surede 35 kıloo vermıss bırı olarakk yapıorumm az ama sık yeme olayıı uymuoo kımseyee az yıyelımm derkenn abartıorzz bosunaa adı dıyett oluoo cok fazlaa sıvıı tuketınn sıcakk ıcecklerr bıtkıı caylarıı nescafee onerıormm aksamm 6 dan snra kesnlıklee bıse yemeyınn ama 6 dan snra en 45 dkk sporr yapın yuruyuss cokk ii gelıoo yada danss..kendınze ezıyett etmedenn kılo vermss oluosunuss en azndann 2 öğun yıyınn ve yedğnzz seylerr mutlakaa besın değerlerıı yuksekk seylerr olsun kı bunyenızz hasar gormesnn..arkdslarr kıloluu olmkk cokk kotuu bsee amaa zayflamamanızz ıcnn hc bı nedenn yokk sızınn elınızdee her seyy..yeterkıı ınanın.bnn eskıı halımdenn bgu durumaa geldğm ıcnn hemm kendımıı cokk sağlklıı hıssedıormm hmdee cok buyuk haz verıoo ınsana basarabılmss olmak..snuu untmaynn zayff beden,şişman bi bedenden her zmnn dhaa sağlklıdırr.kolay gelsn hepınıze;)

amacm 15 kilo vermek

Normalsin diyo.
13 yaşındayım 1.55 boy 51 kgyim..(:
İyi yani ama biraz beldeki kitleden sıkıntım var yazın yüzerek verdim herkes çok güzel süer felna diyo ama benim hoşuma gitmiyo..

arkadaslar ya benim kadar sorunu olan yok gibi.. benim durum vahim herkes kilo vermek istiyo ben almak.. 21 yaşındayım 1.71 boyum ve kilom 43.. çok felaket bi durum.

sitedeki yorumlardan çok etkilendim benimde kilo problemim var faydalı bilgilerinizi paylaşmak isteyen arkadaşlar yazabilirlermi acaba

ya benim kilom 55 boyum 164 yaşım 16 ne yapmam gerekio

ideal k,lomdayım (biraz spor yapın arkadaşlar)

anormalmiÅŸim ama normal olcam inÅŸ.

ben 16 yaşındayım 178 boy kilo 65 50 kilo olmak istiyorum ne yapmam lazım

selam arkadaÅŸlar…bende yeni üyeyim bu siteye..çok güzel burası..benimde kilom uyumluymuÅŸ ..çok sevindim…hepinizi çok öpüyorum..saÄŸlıcakla kalın..

BEN 165 BOYUNDA 80 KİLO VE 2 ÇOCUK ANNESİYİM BİRİ 4 YAŞINDA DİGERİ 3 AYLIK VE BEN ZAYIFLAMAK İSTİYOM NASIL ZAYIFLAYA BİLİRİM YAAAAAAAAAAAAAAAA

benm yaşım 14 boyum 167 klom 60 önceden 67 diydi ve boyumda 165 ti. yazın verdim ekmeği tamamen kestim 3 haftada verdim ama ekmek kesmekle olmuo herşeyi yiyodum en az kalori olandan bile az yiyodum bol yürüyüş yapıodum evde bile odaları turluyordum bunu yapın gerçekten sonuç süper oluo bide inanmak var bana onca laf ediodu çevrem kendim istemeden olmadı ama şuan çok memnunum hala koruma amaçlı spor yapıyorum erkenden vermeye bakın olmaz die bişi yok:::):)

ben bundan 2 yıl öncesine kadar 75 kilo 158 boyunda bir kızdım ama düzenli bir beslenme ve spor ile ÅŸuan 162 boyundayım ve 57 kiloyum çok da mutluyum…….

hep küloyu veriyorum hepte alıyorum artık rejime dayanamıyorum ilaç alamam başka yolu yokmu hepte kalan biriyim

ya ben 15 yasndym 55 kilodym boyum 1.60 naıl kilo verbilirm yada bana bir dyet lıstesi veriniz

Az yemek çözüm deÄŸil arkadaÅŸlar evlendiÄŸimde 67 kiloydum 6 ayda 82 oldum boyum 180 e duruma bie çare bulmak lazım idi günde 20 dakika yürüyorum iÅŸten eve gelirken mesela okulda daha fazla ayakta duruyorum öğünlerimi 6ya çıkardım birde sabah ılık suya limon bal atıp içiyorum her gün mutlaka bitki çayı(özellikle maydonoz kanatıorum ama kesinlikle haftada bi kere fazla içilmemeli zararlı) içiyorum gece yatmadan önce kesinlikle su falan içmiyorum 2 haftada 7 kilo verdim ki öle hemen kilo verebilen biri deÄŸilimdir faydalı olur inÅŸallah sizede….

Yasim 14 boyum 1.60 kilom 60 bana yardim edin 5-6 kg vermem lazim

normal cıktı ama ahhh bide ben begensem bi turlu gobekten kurtulamadım

ben 18 yaşındayım 1,70 boyum kılom ise 56 gecen yaz 53 kıloydum kısın kılo aldım ve çok rahatsız oluyorm pskolojikmen, ama 1 2 aydr ugrasıorm spor dıyet bı 53 olamadım ne yapmam lazım bı fikri olan..

yine ben arkadaslar lütfen çevremdekiler gibi psikolog tavsiye etmeyin gercekten 3 kılo vermem lazım ne yapıyım rahtsız oluyorm beklıorm fikrlerınızi

yok be kardeşim su içmekle falan olmuyo Anam ağladı su içmekten

boşfer kiloyu falan yaf eğlen coş işte kiboş ))) hayat kısa ye iç gez toz

ben 12 yaşındayım 62 kiloyum test normal diyo ama ben çok daha zayıf olmak istiyorum napabilirim

arkadaşlar bnde 14 yaşındayım ve 55 kiloyum ama bn kilodan yakınmıyorum ve bnm yaşımda olanlar lütfen diyet yapmayın ileriki yaşlarda zayıflama hastalığına tutulursunuz. sadece meyveyi fazla yeyin ve yediklerinize dikkat edin ayrıca arsu-birso yada katılıyorum(biraz):D

tüm bayanların ortak derdi bu değilmidir zaten. kiloooo ama ne kadar zayıf olsakta illaki daha çok zayıflamak isteriz. benim kilom boyuma ve yaşıma göre ideal ama genede en az 5 kilo daha vermek istiyorum.. yapacak bişey yok

ya benimde kilo sorunum var boyum 155 kilom 50 ama göbeğim ve basenlerimde acayip yağ var bacaklarım da cok kalın normal cıktım ama cok rahatsız oluyorum ne yapmam lazım..? :(

inanamıyorum normal çıktım ben kendimi hep ÅŸiÅŸman zannediyordum.benim bildiÄŸim boyunla kilon arasında 10 farkı olmasıydı demekki doÄŸru deÄŸilmiÅŸ…bu yaz çok rahat gececek…süperrr.

ben 152 boyunda 60kiloda bi kizim.15kilo vermem lazim cok sey denedim ama yapamiyorum diyet yapsam bi kac gün sonra birakiyoerum kafayi yicem zayiflamak istiyorum (((

ben gamze 13 yaşındayım 40 kiloyum acaba normalmi ben fezla diyorum

ben gamze 13 yaşındayım 1.50 boyum kilom 40 normal mi acaba

Ben geçen sene 68 kg idim rejim yapmadım ama sağlıklı beslendim. Ara öğünler, ekmeği azalttım, salatalık tükettim 8 kg verdim. Bu arada 7 aylık sireçte kilo almadım. İnşallah bu yazda bi beş kilo daha verirsem herşey çokkk güzel olacakkkk

ZEHRA NORMALÄ°N ÃœSTÃœNDESÄ°

ya 189 boyundaym 82 kiloyum bana göre fazlalığım var ama normalsinz dio hiç anormal dedini görmedim

slm arkadaslar hem okudum hem guldum ben uc cocuk anesiyim uc kiz. boyum1.67 kilom 59 ideal kilomdayim ama gelin bana sorun ne mucadeller verdim halen de veriyorum .

ben 13 yaşındayım ama 75 kiloyum bir türlü çaresini bulamıuorum

uÄŸur dioo valla bise gayet anormalsiniz dio )

ya arkadaşlar çoğunuzun yaşı 14-17 arası bu yaşta ne bu kilo takıntısı bende 18 yaşındayım geçen yaz 2 ay içinde 35 kilo verdim yemin ederim nasıl oldu bilmiyorum bi anda olu verdi ama emin olun ki yararından fazla zarırı var en basitinden millet ne yaptın diye sorunca kendinizi inandıramıyorsunuz sağlık problemleri cabası hergün hastanedeyim nerdeyse ama olsun yine memnunum takmayın kafanıza ( yaşım 18 erkeğim 105 kiloydum şuan 69 kilodayım ama sağlığım yerinde değil sakın kilo meselesini kafanıza takmayın derim)

ben 14 yaşıma gircem boyum 1.50 kilom nasıl fazlamı eksikmi kilom 40

lütfen yorum yazın kilom fazlamı eksikmi kimi çok eksik diyo kimi normal diyo kimi biraz daha alsan iyi olur diyo normali ne kadar fikirlerinizi lütfen yazın……..

ben çok zayıfımmm 22 yaşındayım her kez kendi kuzenim 14 yaşında benle dalga geçiyo zayıf diye herkez dalga geçiyo boyum 1.70 kilom 47

ya ben 15 yaşındayım bouyum 165 kilom 52 sizce çok mu fazla yorumlarını zı bekliyorum

1.65 Boyündayim 45 kilodayim 16 yasindayim xD éh idaré eder bi durum

yha ben çok qiloluyum yhaa 48 qilodayım 163 boyundayım bana bi diyet önerisi wersin birileri:):)

boy 1.60
kilo 49

gayet idealim=)

boy:1,71
kilo:55

güzelmiş ya:) allahtan normalimm:)

bende 165 boyunda 62 kıloyum balık etlıyım c atlayın

kadınların kilo merakı çok fazla herkesin bakmadan gecemeyecegi tek yer bence…

Zehra cım 57 kg olman gerekiyor.. ))

yaşım 14 kilom 59 ama bazıları canımı sıkılıo boyum 168 ama sadece göbek sorunum var ama diyet yapmak istemiyorum çünkü midemden hastayım ve diyet yaptığım zaman ksuyorum bana bi çağre ne olurr

merhaba benim kilom 58 boyum 1.70 iki cocuk annesiyim 5 sene once 25 kilo verdim ama hayla memnun degilim kilomdan bir turlu su 4 fazlaligi veremedim

arkadaslarr bende 168 boy 51 kıloyum kendımden memnunum sorunum yokk KILO vermek ısteyenler ıcınn gercekten su cok onemlı bı faktorr ıcebıldınız kdr ıcın cunkuu cok seyı atıo suu gercekten ben faydasını goruyorumm ve az yıyın tabıkıı KILO ALMAK ISTEYENLER ISE arkadaslarr 17 yasındayım 34 yasında annem varr odaa 2 sene once 45 kıloyduu hıc kılo alamazdıı sıze tavsıyemm ıstah surubu ıcın vede balık yagı kapsulu satılıoo duzenlı olarak kullanın benım annem suan 55 kılo olduu gercekten faydası varr ama duzelı kullandınz taktrde ve pes etmednız taktrdee bu kolay bıısy dııl pat dıınce olmuo bıraz zaman sonra gorun ….:):)

yaaa bende 19 yaşındayım kiLom 43 bi türLü kiLo aLamıorum ya
haptır şuruptur denedım ama oLmuo :S

ya ben 1.65boyundayım kılom 55 ama kalça kısmım bıraz geniÅŸ bunun için ne yapabilirim.yardım edin lütfennnn…

bende normalimm
ama zayıflamak lazım

89 kiloyum 78 olcam zuhah. Kilo vermek kolayda geri alıyoruz ya!

arkadaşlar bende idealınden zayıfım bende kilo almaya çalışıyorum valla herkesin derdi farklı kimi kilo almaya çalışıyo kimi vermeye

of off 66 olamam gerekirken 75 kg olmuÅŸum napcam bilmem

Ya ben 16 yaşındayım Boyum:1,75 Kilom:70
Yapılı Bir Vücuda Sahibim(Motorcu vücudu gibi) 32-34 Beden giyiyorum kilo vermem Gerekiomu???

yaşım 17 boyum 167 50 kiloyum normalin bile altındayım yaa

Bende 16 yasın erkegım 166 boyunda 87 kılo ıdım su an 79 kıloyum 3 ay ıcınde 10 kılo daha verıp 69 kılo olmak ıstıoyorum

Ben 1.62 boyunda -46 kiloyum 6 kilo almam lazım ama 3 kilo vermeyi düşünüyorum.

ya kizlar kadinlar neden bu kadar bunalima giriyorsunuz hatta bazi kizlarin kilolari gayet ideal ama yinede zayiflamak istiyolar bence siz zayiflamak degil burda ilginin pesindesiniz.. bende 1,58 boyumdayim ve kilom 49 gayet idealim ve cokta mutluyum boyum yok ama yinede ideal yanii miyon tipliyim bende simdi kisayim diye demiyom boy nasil uzatiliyo biraz oldugunuz gibi görünün!kilo vermeye gelince agzinizi tutun cok az yiyin hep saglikli yiyin o zaman verirsiniz inanin bana bende ideal oldugum halde hep saglikli besleniyorum cok dikkat ediyorum o yüzdende almiyorum 9 seneden beri:)

ben 15 yaşındayım
boy 1.65
kilo 60
normal çıktım ama yinede memnun değilim daha fazla zayıflamak istiyorum hedefim 50 kiloya düşmek umarım olur