Bir çok kadının en büyük kabuslarından biridir selülit, selülitlerini yok etmek için denemedik yol denemedik ürün bırakmamıştır bir çoğusu. Peki diyet yaparak selülitlerinizden kurtulabileceğinizi biliyormuydunuz ?

İşte sizlere mucize selülit eritme diyeti

Kalçanız ve bacak üstü yağlarınızı eritmek için denemediğiniz şey kalmamıştır muhtemelen, ama eğer selülit eritme diyetini uygularsanız kısa zamanda amacınıza ulaşabilirsiniz.Yeni moda selülit eritme diyeti eritme diyeti yaparken.• Mutlaka iki günde iki litre su içmelisiniz. Devamı »

Orta ve güney Amerika’da yetişen açai palmiyelerinin üzüm-benzeri meyvesi. Antioksidan özelliğe sahip bu meyve çok yararlı olup, her derde devadır ve son günlerin en popülerm diyet meyvelerinin başında gelmektedir.

Bilim adamlarının son araştırmalarına göre dünyanin en sağlıklı meyvesi olarak kabul görüyor.Yaban mersinine göre 2 kat daha fazla kanseri yenebilen antioksidanlara ve bir meyvede nadiren bulunabilecek omega 6 ve omega 9 yag asitlerine sahiptir.Losemiyi ve erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur ve hatta libidoyu arttirdigi söyleniyor.Asai Berry Asai Üzümü:Tam adı asai berry olan oprah Devamı »

Bir haftada 5 kilo, iki haftada 10 kilo; birbirinden farklı diyetlerin hemen hepsi aynı şeyi, yani kısa sürede hızlı kilo vermeyi vaat ediyor. Hemen her yaştaki insanın ilgisini çeken diyet listeleri kısa sürede kilo verdirse de aynı kiloların yeniden alınmasını engelleyemiyor.

Şişmanlık, kadın, erkek, genç, yaşlı, hemen herkesin gündeminde bir sağlık sorunu olarak yer alıyor. Dünya Sağlık Örgütü tarafından küresel bir salgın diye tarif edilen şişmanlık, artık estetik bir sorun değil, bir hastalık olarak kabul ediliyor. Acıbadem Sağlık Grubu uzmanları, “şişmanlık ciddi bir sağlık sorunudur Devamı »

Yapılan araştırmalar, kilo aldıracağını veya sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların bilinenin aksine zayıflamanıza yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. İşte fazla kilolardan kurtulup forma kavuşmamıza yardımcı olduğu kanıtlanan 10 yiyecek…

1. Lif, mineral ve vitaminlerle dolu yüksek kaliteli ekmek, gerçekten glisemik indekste alt sırada yer alıyor. Bu da kan şekerinde ani yükselmeye neden olmuyor. Kilo vermek istiyorsanız, ekmek somunu yerine yüzde 100 buğday unuyla yapılan ya da tam tahıllı ekmekleri seçin. Yüksek oranda lif içermeyen buğday Devamı »

Baskülle barışın yolu ekmek ve kurabiyeyi hayatınızdan çıkarmaktan geçiyor. Araştırmalara göre karbonhidrat hesaplayanlar, kalori sayanlardan daha hızlı zayıflıyor.Piyasada, pek çok düşük karbonhidrat içerikli diyet reçetesi vardır. Atkins’in Yeni Diyet Devrimi, Güney Sahil Diyeti gibi örnekler çoktur. Her birinin optimal ‘düşük karbonhidrat tüketimi’ ile ilgili kendine has bir yorumu vardır. Düşük yağ oranlı diyetlerin aksine FDA henüz düşük karbonhidrat içerikli diyetin tanımını vermemiştir. Devamı »

Yorucu mesai ve sürekli masa başı işe rağmen kilo vermek mümkün!Zamanı belli olmayan yemek molaları, dengesiz mesai saatleri ve yorucu, uzun çalışma koşulları nedeni ile ofiste dengeli beslenmek oldukça zahmetli olabiliyor.Günlük hareketlerimizin azalması ve masa başı çalışma koşulları kilo almamıza ve vücut yağımızın artmasına neden oluyor. Oysaki vücudumuzu korumanın birinci yolu yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlamamızdan geçiyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Aksu, iş Devamı »

Diyete girmeden ve spor yapmadan zayıflayabilmek mümkün.. Dünyada ilk kez denenen bir yöntemle artık kilo vermek için diyet ve spor yapmaya gerek yok.Yaşam koşulları, beslenme alışkanlıkları, otururak çalışmak çoğu insanı diyete zorluyor. Ne yazık ki diyet programları da her zaman istenilen sonucu vermiyor. Dr. Fevzi Özgönül tarafından 6 yılda oluşturulan karboksipunktur tedavisi, zayıflamak isteyenleri sosyal hayattan koparmayıp, diyet ve spor yapmadan sadece depo yağlarını atarak vücudu Devamı »

Sakarya Vatan Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Hüsnü Yeşilot, çeşitli mide rahatsızlıkları sebebiyle mide ağrıları çekenlere özel bir mide koruma diyeti hazırladı. Yeşilot, bu koruma diyetinin uygulandığı taktirde mide ağrıları ve şikayetlerinin sona ereceğini söyledi.Hastalarına neyi yiyecekleri, neyi yiyemeyeceklerinin belirtildiği ‘Mide koruma Diyeti’ ismi altında bir liste oluşturan Yeşilot, bu listeyi bütün hastalarına muayeneden sonra veriyor. İki kısımda oluşan diyet listesinde mide için faydalı ve zararlı yiyecekler sıralanıyor. Devamı »