Reklam Ver | Kadınca Radyo | Kadınca Estetik | Kadınca Forum | Kadınca Diyet | Kadınca İtiraf | Kadınca Sohbet | Kadınca Astroloji | Kadınca Magazin | Kadınca Promosyon
» Online Ziyaretçi
Şu an sitede, 1339 ziyaretçi ve 7 üye bulunuyor.

Henüz üye değilseniz, Buraya tıklayarak ücretsiz kayıt olabilirsiniz.

» Paylaşım Menü


» Kadınca Club
Üye Adı

Şifre

Hala hesabınız yok mu? Hemen açabilirsiniz. Kayıtlı bir kullanıcı olarak tema yönetici, yorum ayarları ve isminizle yorum gönderme gibi avantajlara sahip olacaksınız.

» Ana Menü
Ana Sayfa
Güzellik
Uzmanlar
Cinsellik
Aşk - Evlilik
Estetik Ameliyat
Diyet - Fitness
Anne - Çocuk
Astroloji
Rüya Tabirleri
Ev - Dekor
Moda - Stil
Yemek Tarifleri
İtiraf
Kadın Hakları
Magazin
Sinema
Şarkı Sözleri
Tatil Rehberi
Genel Sağlık
İş - Kariyer
Yakışıklılar
Örgü - Dantel
Şifalı Bitkiler
Pratik Bilgiler
Foto Galeri
Haber Arşivi
Bize Yazın

» Üye Menü
Üye Ol
Şifremi Unuttum
Kadınca Forum

» Reklam Alanı


» Kadınca Menü
  Sık Kullan. Ekle
  Açılış Sayfası Yap
  Kalori Cetveli
  Kalori İhtiyacı
  İdeal Kilo
  Arka Planlar
  Msn Avatarlar

» Haberi Paylaş

» Kadınca Anket
Evlendikten sonra çalışmayı düşünüyormusunuz ?

Evet
Hayır
Eşime Bağlı



Sonuçlar
Anketler

Toplam Oy: 10307
Yorum: 2

» İstatistikler
En İyiler
Tavsiye Et
İstatistikler

» Ziyaretçi Sayısı
Şu ana kadar
79694609
sayfa izlenimi aldık. Başlangıç: Aralik 2003

Kan dolaşımı nasıl güçlenir
Tarih: 13.01.2009 Saat: 11:13 Gönderen: Admin

Yaşam - Sağlık

Kadinca.net,diyet,moda,makyaj,kadın,güzellik,astroloji,itiraf,kadınlar

Modern çağ insanının en önemli sorunlarından biri de hareketsizlik ve buna bağlı kan dolaşımı problemleri. Vücudumuz hareket etmek üzere programlanmış bir makine ve bunun tersini yaptığımızda kan dolaşımında durağanlık ve buna bağlı olarak da tüm organ fonksiyonlarımızda azalma meydana gelir. Yeterli ve dinamik bir kan dolaşımına sahip değilsek, cildimiz kurur, saçlarımız dökülmeye başlar, hafıza ve konsantrasyon problemleri olur, hatta sebepsiz baş ağrıları ile boğuşmak zorunda kalabiliriz. Tüm vücudumuzun yükünü çeken bacaklarda da varisler meydana gelebilir, selülit gibi estetik problemler oluşur. Yalnızca bununla da kalmaz, iç organlarımızda da hasarlar ve erken yaşlanmalar, hatta fonksiyon

kayıpları başlar, başta böbrekler olmak üzere. Kan dolaşımını güçlü tutmanın en basit yolu, hareketli yaşam tarzı ve düzenli egzersiz elbette ancak dolaşımınızı destekleyecek bitkisel ürünler de yok değil, işte en etkililerinden bazıları.

BİBERİYE (ROSMARİNUS)

Tansiyon probleminiz yoksa günde 2 fincan çay olarak tüketebilirsiniz bu eşsiz bitkiyi. Mükemmel bir kan dolaşımı uyarıcısı ve damar açıcısı. Kalp damar tıkanıklıkları gibi ciddi problemlerden sellülit gibi estetik problemlere kadar kullanım alanı mevcut. Sellülit sorununda benim yıllardır hem masaj yağları içinde hem de çay şeklinde kullandırıp çok da iyi sonuçlar elde ettiğim bir bitkisel destek.KADINCA.NET
E VİTAMİNİ
Bu vitamin kuvvetli antioksidan özelliği ile damarları oksijen yan ürünlerinin hasarından koruyor. Damar duvarında birikmiş yağların oksitlenmesini yani damar tıkanıklığını da önleyici etkisi var. Vücudumuzu bu vitaminle doyurmak istiyorsak yağımızı iyi seçmeliyiz. Tereyağı bu konuda en zengin yağlardan, tereyağının zararlı olduğu görüşü ise tam bir safsata. Bitkisel yağlardan da işlem görmemiş, soğuk pres yöntemiyle elde edilenlerin hemen hepsi bu vitamini bolca içerirler, başta sızma zeytinyağı olmak üzere. Yumurta sarısı, susam, ceviz ve balık diğer önemli kaynaklar.
GİNKGO BİLOBA
Bu ağaç türünün kurutulmuş yapraklarının kan dolaşımını artırıcı etkileri var. Kılcal damarları güçlendirir. Bu etkilerini içeriğindeki flavonoidlere ve terpenoidlere borçlu. Bu etkilerine pıhtılaşmayı önleyici etkileri de eklenince iyi bir kan dolaşımı için mükemmel bir destek olduğunu söyleyebilirim. Kanda pıhtılaşmanın arttığı bir durum olan doğum kontrol hapı kullanımı sırasında destek olarak alınması oldukça faydalı olur.KADINCA.NET
ÜZÜM VE NAR ÇEKİRDEĞİ
Her iki meyvenin de çekirdeğinde damar koruyucu çok önemli maddeler var. Hem kan dolaşımını canlandırırlar hem de damar etrafındaki destek bağ dokusunu güçlendirirler. Ülkemizde nar bolca mevcut, tam da mevsimi, çekirdeklerini iyice çiğneyerek tüketin, günde yarım nar bile yeterli, bedenimiz o kadar tutumlu ki. Üzüme gelince, kışın her gün küçük bir avuç siyah çekirdekli üzüm tüketin diyorum ısrarla. Ayrıca üzüm çekirdeği yağı ve nar çekirdeği yağını az miktarda salatalarınıza da ekleyebilirsiniz. Doğaya güvenin.

Dr. ELİF GÜVELOĞLU



 

En çok okunan haber: Yaşam - Sağlık:
İlk gece korkusu


Haber Puanlama
Ortalama Puan: 0
Toplam Oy: 0

Lütfen bu haberi puanlamak için bir saniyenizi ayırın:

Mükemmel
Çok İyi
İyi
İdare Eder
Kötü


Seçenekler

 Yazdırılabilir Sayfa Yazdırılabilir Sayfa

 Bu Haberi Arkadaşına Gönder Bu Haberi Arkadaşına Gönder


"Kan dolaşımı nasıl güçlenir" | Hesap Aç/Yarat | 0 yorum
Yorumlar yazarlarına aittir. İçeriklerinden biz sorumlu tutulamayız.

Anonim kullanıcı yorum yazamaz, lütfen kayıt olun

Bağlantılar: Moda | Bebek İsimleri | Astroloji | Diyet | Kariyer | Magazin | Sinema | Sağlık | Kozmetik | İlk Gece | Rüya Tabirleri

İtiraf | En Uygun Tatil | Cinsellik | Evlilik | Yemek Tarifleri | Gelinlik - Abiye Modelleri | Yaşam - Sağlık | Moda - Stil | Programlar | Vogue Türkiye
Parfüm | Uzmanlar | Kadınlar Kulübü | Oyunlar | Şarkı Sözleri | İsimler | Estetik | Bebek | Kadın Hakları | Kozmetik | Zayıflama | Red Pepper

Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri | RSS Beslemeleri | Reklam Verin | Bize Yazın | Haber Arşivi | Üye Ol

Kadınca : kadın ve kadınlara yönelik; kadınlar kulübü, aşk, evlilik, evlilik tavsiyeleri, cinsellik, güzellik, moda, trendler, makyaj, stil, anne, bebek, kariyer, yemek tarifleri, itiraf, ev-dekor, magazin, diyet, diyet programları, saç bakımı, rüya tabirleri, astroloji, estetik, egzersiz, kadınca dergisi, kadın sağlığı, genel sağlık, güncel haberler ve diğer konularının işlendiği interactive kadın dergisidir. | ABCREKLAM



Sayfa Üretimi: 0.074 Saniye