 | | Online Ziyaretçi | Şu an sitede, 485 ziyaretçi ve 6 üye bulunuyor.
Henüz üye değilseniz, Buraya tıklayarak ücretsiz kayıt olabilirsiniz. |
| Ziyaretçi Sayısı | Şu ana kadar
46899107
sayfa izlenimi aldık. Başlangıç: Aralik 2003 |
| |
|
|
yaşam: Tatil dönüşü depresyona dikkat
|
|
İşte uzman gözüyle tatil sonrası depresyonu...
VKV Amerikan Hastanesi'nden Uzman Psikolog Aslı Akkan, tatil sonrası yaşanabilen depresyonla ilgili bilgiler verdi.
Yaz ayları çoğu insan için tatil aylarıdır. Kişiler deniz ve güneşin tadına varmak, iş stresi ve şehir hayatının getirdiği yorgunluğu atmak adına yaz ayları ile birlikte tatil programlarını yapmaya başlarlar. Tatil çoğu için günlük yaşamın getirdiği stres, sıkıntı ve sorumluluktan uzaklaşmaktır. Kişiler tatil planlarıyla eğlenmeyi, dinlenmeyi ve en önemlisi 'gerçeklikten
kaçmayı'
|
|
yaşam: Hormonlara bağlı aşırı tüylenme
|
|
İstenmeyen tüyler bütün kadınların ortak ortak sorunu. Bir de bu sorunun sebeplerle arttığı, erkeksi tüylenmenin görüldüğü durumlar var. Ferti_Jin Kadın Sağlığı Merkezi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr.Murat Taşdemir, aşırı tüylenmeden kurtulmak için hormonal tedavinin gerekliliğine dikkat çekiyor.
Nihayet yaz geliyor; incecik giysilerle birlikte özgürlüğümüze de kavuşacağız...Kış boyu havasız kalan cildimiz havayla daha fazla temas edecek. Böylelikle kendimizi daha iyi, daha hafif ve enerjik hissedeceğiz.
Ancak öyle bir
|
|
yaşam: İş görüşmesine giderken nasıl beslenmeliyiz
|
|
Stres durumu yeme davranışını etkiler. Bazı bireylerde iştah azalır ve yemek yeme isteği kaybolur bazı durumda ise yemek miktarında ve iştahta artış olur. İş görüşmesi bir heyecan ve stres kaynağı olabilir. Bu durumu yönetirken beslenmenizdeki bazı değişiklikler de size yardımcı olabilir. Gerginlik durumunu azaltmak için:
Kafeinli içecekler yerine ıhlamur, melisa, mate, papatya gibi bitki çaylarını için.
Bitki çaylarının içine tarçın ve bal ilave edebilirsiniz.
Muz, patates, az miktarda çikolata, fındık kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Bir bardak tarçınlı
|
|
yaşam: Gözlerinizi koruyun
|
|
"Bilgisayara Bakma Sendromu" şu belirtileri içerir: Gözlerde ağrı, yorgunluk, rahatsızlık, kızarıklık, bulanık görme, çift görme.Yaklaşık 20-25 yıl önce bilgisayarların gelişimi iş yerlerinde bir devrim yarattı. Daha önce ofis işleri daktilo, dosyalama, okuma ve yazma gibi aktiviteler içeriyordu. Bu aktivitelerin her biri kısmen farklı vücut ve bakış pozisyonu gerektirir, bu da aktiviteler arası doğal bir ara verme yaratırdı. Bilgisayarlar bu işlemlerin hepsini bir araya topladı, bunları ekran karşısından kıpırdamadan yapılır hale getirerek kalite
|
|
Anneler Günü kendini 1600'lü yıllarda İngilizler'in "Mothering Sunday" (Anneler Pazarı) kutlamalarında gösterdi. Hıristiyanlığın Avrupa'ya yayılmasından sonra "Anneler Pazarı" kutlamaları ruhani bir güç sayılan "Anneler Kilisesi" ni onurlandırmak amacıyla düzenlenmeye başlandı, doğurganlık ve inanç yine bir araya geldi.
İçinde bulundukları dönemde zor koşullar altında yaşayan ve çoğu zaman çalıştıkları yerlerde barınan İngilizler bu özel günde izinli sayılırlar ve tüm günlerini evlerinde anneleri ile geçirirlerdi. Hatta biraz da hristiyan aleminin yortu geleneğinin
|
|
yaşam: İşinizde yaratıcı mısınız
|
|
Mesleğinizde daha yaratıcı olmak istiyor, ama yapmanız gerekenleri bilmiyorsanız size önerilerimiz var! Son zamanlarda, kişinin yaratıcılığını ve hayal gücünü kullanabileceği meslekler pek bir moda; reklamcılık, moda ve endüstriyel tasarım, grafik tasarım gibi... Görüyorsunuz işte, tasarlayan tasarlayana! Yeter ki yeterince parlak fikirler yerini bulsun!
Anlaşılan, gençler kendilerinden önceki kuşakların sıkıcı hayatını devam ettirmek, işe sadece para kazanmak yerine gitmek ve her akşam eve bıkkın bir suratla dönmek istemiyorlar. Çok da haklılar. Ancak
|
|
yaşam: Tecavüz mağdurları ne yapmalı
|
|
Siz siz olun mesai saatleri dışında sakın tecavüze uğramayın! Tecavüze veya cinsel tacize maruz kalanların dava açmaları halinde başlarına geleni kanıtlaması gerekiyor. Ancak mağdur mesai saatleri dışında saldırıya uğradığında, davanın seyri üzerinde birinci dereceden etkili biyolojik deliller heba olabiliyor.
Adli Tıp Kurumu, adli tıp şube müdürlükleri ve tıp fakültelerindeki adli tıp anabilim dalları polikliniklerinin kapalı olduğu saatlerde mağdurlar, devlet hastanelerinin acil servislerine götürülüyor. Buralarda nöbetçi doktorlar tarafından
|
|
yaşam: 8 Mart Kadınlar Günü'nüz kutlu olsun
|
|
Kadınların erkeklerle eşit haklara sahip olmak yolunda verdiği savaşın temsili başlangıcı 8 Mart 1857 yılında Amerika'nın New York kentinde tekstil sektöründe çalışan yüzlerce kadının düşük ücretlerini, uzun çalışma saatlerini ve insanlık dışı çalışma koşullarını protesto etmek için grevler yapması olarak kabul edilmektedir.
Bu olaylardan 52 yıl sonra Danimarka'nın Kopenhag şehrinde düzenlenen Kadın Sosyalist Enternasyonal toplantısında 8 Mart 1857 de New York'ta başlayan, kadınların haklarını kazanılması ve kadınların
|
|
yaşam: Telefonun takipte, dikkatli konuş
|
|
Yöneticiler, verimsiz telefon trafiğini engellemek için en çok çalışanların 'kiminle, ne kadar süreyle konuştuklarını' takip ediyor. Bir diğer önlem doğru operatörü seçmek. Kullanıcıların yetki seviyelerini düzenlemek de istenmeyen aramaların yapılmasını engelliyor. Müdürünüz, müşteri listesindeki herkesi arayıp aramadığınızı soruyor. Eğer aramadıysanız ve aradığınızı söylemek üzereyseniz dikkatli olun! Çünkü artık firmalar tüm aramalarınızı takip ediyor.
İstanbul Sanayi Odası'nın Türkiye'nin en büyük 500 şirketi araştırmasında yer alan
|
|
yaşam: Kariyerinize yatırım yapın
|
|
İdeallerinize ulaşabilmenin yolunun kariyerinize yatırım yapmaktan geçtiğini unutmamalısınız. Kariyerinize yön vermek için herhangi bir çaba göstermemek, denize küreksiz bir kayıkla açılmak gibidir. Bir süre için her şey yolunda gitse de az sonra rüzgarın ve dalgaların sizi nereye sürükleyeceğini bilemezsiniz.
Her yıl üniversiteler binlerce mezun veriyor ve yeni mezunlar dahil her türlü beceri ve bilgi donanımına sahip birçok insan iş arıyor. Bu da, bir pozisyon için yüzlerce aday anlamına geliyor.
Kalabalığın arasından sıyrılmak, kendinizi
|
| | |
