Kendi Masajınızı Kendiniz Yapın

görüntüleme, 17 Aralık 2014 Çarşamba

kendi-masajinizi-kendiniz-yapin-1

1 Kaslarınızı ısıtın
Boyun ve omuz kaslarınız üzerinde çalışmaya başlamadan önce sıcak ya da ılık bir bezi kaslarınızı gevşetmek için boynunuza sarın. Kasları ısıtmak, masajın etkisini artırdığı gibi etki süresini de uzatır.

Toplam 7 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...Son »

You must be logged in to post a comment Login

Yorum yazın...