 |
| » Online Ziyaretçi | Şu an sitede, 215 ziyaretçi ve 3 üye bulunuyor.
Henüz üye değilseniz, Buraya tıklayarak ücretsiz kayıt olabilirsiniz. |
| » Ziyaretçi Sayısı | Şu ana kadar
78187489
sayfa izlenimi aldık. Başlangıç: Aralik 2003 |
| |
|
Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreç. Sağlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi arzulanan ve gözardı edilmemesi gereken bir nokta. Hamilelikte ve sonrasında anneleri en fazla üzen konuların başında ise fazla kilolar ve cilt problemleri (çatlaklar) geliyor.
Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet görülür. Özellikle göğüsler, karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir.
Doğumdan sonra vücudun deforme olmaması için hamilelik sırasında çok uzun süren ve çok sıcak banyolardan kaçınmak gerekiyor. Eğer bundan vazgeçemiyorsanız,
|
Gönderen: admin Tarih: 05.02.2010 Saat: 04:48 (1711 okuma)
(Devamı...)
|
|
|
Depresyon üst başlığı altında ele alınan hastalıklar içinde belki de en fazla gözden kaçanı doğum sonrası depresyondur. Ancak doğum sonrası depresyonu normal doğum yapan kadınların yarısından fazlasında görülen annelik hüznü ile karıştırılmamalıdır. İkisi farklıdır ve birbirinden farklı iki durumu ifade eder.
Doğum sonrası psikolojik sorunlar:
Doğumdan sonraki ilk hafta içinde görülen, annelerin kendilerini biraz mutsuz, şaşkın ve sersem hissettikleri fakat zihinsel işlevlerinin normal olduğu bir durumdur. Doğumdan sonraki 3.ve 4. gün bu belirtilerin en şiddetli olduğu zamandır. Normal bir çocuk doğuran annelerin yarısı ile üçte ikisi arasındaki bir çoğunluğu bu durumu yaşar.(Normal geçmeyen, sorunlu,
|
Gönderen: admin Tarih: 01.02.2010 Saat: 22:32 (2733 okuma)
(Devamı...)
|
|
|
Duygusal olarak beslenemeyen çocuk şişmanlıyor
|
|
Amerikan Diyetisyenler Birliği dergisinde yayınlanan bir çalışma “Ailelerin hangi tutumları çocuklarının beslenme programlarında başarılı ya da başarısız olmasına sebep oluyor?” sorusuna yanıt veriyor:
Duygusal olarak beslenemeyen çocuk şişmanlıyor!
“Ailenin önemli görevlerinden biri ‘yakın ilişki kurmak ve çocuklarını duygusal olarak beslemektir’. Ailenin çocuklarıyla uyumlu ve yakın ilişkide olması ve çocuklarını duygusal olarak beslemesi (yakın olma, koruyucu olma, sıcak olma), ergenlerin kiloyla bağlantılı sağlık durumlarıyla ilişkilidir.
Aileyi daha işlevsel hale getiren bu tutumların, geleneksel kilo verme programlarına dahil edilmesiyle, ergenler bazı kazançlar elde ediyor.
|
|
Daha bebeğiniz doğmadan onun için kitapları arşınlamaya gerek yok!
Anneler, bebekleri doğduğunda ne kadar kitap okurlarsa okusunlar, hatta anneleri, kayınvalideleri, arkadaşları ve kız kardeşlerinden bebek bakımı konusunda destek de alsalar, bebeklerini büyütürken onlarca soruyla karşı karşıya kalırlar.
Bu soruların yanıtlanmaması endişeye dönüşür. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Çelik, annelerin bebek bakımında artık halk efsanesine dönüşmüş bilgilerin doğrularını anlatarak, annelere bir mini rehber oluşturdu. İşte anneler için bebeklerini anlama rehberi:1- Anne üşütünce kendi karnı ağrır, bebeğe bir şey olmaz!
|
|
Çocuklara meyveyi sevdirmenin yolları
|
|
Çocuğuna yemek yedirmek çoğu annenin içinden çıkamadığı bir sorun. 'Ne yapsam da karnını sağlıklı şeylerle doyursam?' sorusu akılları sürekli meşgul eder durur. Peki çocuklara meyve yedirmek nasıl olabilir?
Çocuklara meyveyi sevdirmenin yolları
Bu yüzden birçok anne, 'aç kalacak, zayıf düşüp hasta olacak' diye çocuğunun peşinden ayrılmıyor. 'Aman şu sütü bir içiver kızım', 'Meyveni yedin mi oğlum?' gibi sıkıcı ısrarlar çocukları yıldırmaktan başka bir işe yaramıyor.
Böylece anne babalar, kaş yapalım derken göz çıkarıyor. Oysa uzmanlara göre, çocukların ihtiyacı olan vitamin ve mineral deposu meyveleri zorlayarak değil, sevdirerek yedirmek gerekiyor.Yeme alışkanlıklarının küçük yaşlarda kazanıldığını söyleyen
|
Gönderen: admin Tarih: 25.01.2010 Saat: 02:57 (1066 okuma)
(Devamı...)
|
|
|
Lohusalık dönemi beslenme
|
|
İşte lohusalar için pratik beslenme önerileri...
Sevgili anneler hayat deneyimler ve doğru bilgilerle yeşerdikçe daha kıymetli oluyor. Siz ikinci çocuğunuza sahip olduğunuzda ilk gebelik ve emziklilik döneminize nazaran daha bilgili, daha deneyimli olup bebeğinize ve kendi sağlığınıza bakış açınızda daha önemli bir şekilde değişiklik olduğunu hissedeceksiniz.
• Anneler eski formlarına dönmek için aceleci davranmamalı. Bu süreyi uzun tutmaları anne sağlığı için önemlidir. Emziren anneler daha kolay forma girerler.
• Anne fazla kilo almış ise ayda 2 kilo kaybetmesi önerilir, 2 kilodan fazla kaybetmesi doğru değildir.
• Lohusalar zayıflama diyeti uygulamamalı. Daha çok kalorisi yüksek olan besinlerden uzak durmalı..
|
|
0 - 6 yaş döneminin gelişim özellikleri
|
|
Anne baba olmak toplumsal hayat içinde önemli bir geçiş sürecidir.
Bireyler çocuk sahibi olduklarında çekirdek aile olarak kabul edilirler. Bu geçiş bir çok toplumda çok önemsenir. Çocuk sahibi olmaya karar verme sürecinde hem toplumsal kurallar hemde anne - baba adaylarının hazır hissetmeleri belirleyicidir. Bir çok toplum anne - baba olmayı teşvik ederken bir yandan da anne - baba adaylarının kullanılması yoluyla gerçekleşir. Özellikle bizim toplumumuzda aile büyükleri çocuğun nasıl büyütülmesi ve nasıl eğitilmesi gerektiği konusunda söz sahibidirler.
Anne-baba adayları da bu konuda bilgi ve deneyime sahip olmadıkları için kendilerinden daha deneyimli kişilerin yöntemlerini uygulamayı tercih ederler.
|
|
Gebelikte ilaç ve bitkisel preparatlar
|
|
Gebelikde ilaç veya bitkisel preparatlar kullanırken çok dikkatli olmalısınız.
Bunlar bebeğinize zarar verebilir. Özellikle gebeliğin erken döneminde herhangi bir kimyasal madde, ilaç vitamin, bitkisel çay, besin katkı maddesi kullanmadan önce doktorunuza mutlaka danışmalısınız. Daha önceden bazı hastalıklarınız veya durumlarınız için kullandığınız ilaçları gebe kalmadan önce doktorunuza danışınız. Bunların değiştirilmesi veya tamamen kesilmesi gerekebilir.
Bazen reçetesiz satılan ilaçların bile gebelikde kullanımı riskli olabilir. Doğumdan hemen önce aspirin içilmesi bebekde ve annede ciddi kanamalara yol açabilir.
Bitkisel kaynaklı besin katkıları veya içecekler fazla denetim altında değildir. Bu nedenle gebelikde
|
|
Gebelikte sık idrar yapmanın çeşitli nedenleri vardır:
Gebelikde vücudunuzdaki kan hacmi ve toplam sıvı miktarı artmıştır.Buda böbreklerinizin daha fazla çalışacağı anlamına gelir. Rahiminiz büyüdükçe idrar kesenize baskı yapar. Bunun sonucunda tam olarak dolmasa bile idrar keseniz fazlaca gerileceğinden idrar hissi sık olarak tekrarlanır. Hamileliğin ortalarına doğru bu yakınma ortadan kalkar.
- Ancak sonlara doğru bebeğin başı aşağıya ineceğinden bu yakınmalar yeniden ortaya çıkacaktır.
- Ayrıca idrar yolu infeksiyonları da sık idrara çıkmaya neden olur.Öneriler:· Bu yakınmaları ortadan kaldırmanız mümkün değildir.
· Kahve, çay ve kola içmeyiniz. Kafein sık idrar çıkarır.
|
|
Gebelikte sigarayı bırakmanın yolları
|
|
Gebelikte Sigara Bırakmanın Yolları : Gebelik dönemi kadınların sigarayı bırakma konusunda en motive olduğu dönemdir. Ancak buna rağmen birçok kadın sigara bırakma konusunda başarısız olmakta veya hiç bırakma girişiminde bulunmamaktadır. Burada hekime de çok önemli görevler düşmektedir. Öncellikle sigaranın bebek üzerindeki olumsuz etkileri hastaya detaylı bir şekilde anlatılmalı, hastaya sigarayı bırakma yolları konusunda bilgi verilmeli ve gerekirse bir psikiyatrist veya psikolog ile konsulte edilmelidir. Birçok hasta gebelikte 5 sigaranın hiçbir zararı omadığını düşünmekte ve yine birçoğu bu bilgiyi direk olarak bir hekimden aldığını belirtmektedir. Bu kesinlikle doğru olmayıp
|
Gönderen: admin Tarih: 16.01.2010 Saat: 23:15 (2220 okuma)
(Devamı...)
|
|
| |
| » Himalaya Doğal Kristal Tuz | |
| » Kontakt Lens Çeşitleri, Solüsyonlar | |
| » En güzel ve modern isimler | |
| » Haftanın Uzmanlar Videoları | |
| » Kadınca Magazin Haberleri | |
| |
|
