Bu yemekler kilo aldırmıyor

görüntüleme, 18 Şubat 2015 Çarşamba

bu-yemekler-kilo-aldirmiyor-13

Akşam Yemeği Seçenekleri1 porsiyon etli veya tavuklu sebze yemeği3-4 köfte kadar et/tavuk/balık/köfte yanında sebze garnitür1 porsiyon kurubaklagil yemeği+ Salata (1 tatlı kaşığı yağ ilaveli)+ 2-3 yemek kaşığı bulgur veya kiona veya karabuğday veya pilav veya makarna tercih edilebilir. (Kilosuna dikkat edenler, yemekten sonra tatlı yiyecek ise pilav-makarna yenilmemesini öneririm)

You must be logged in to post a comment Login

Yorum yazın...