20 Ocak 2021

Bu yemekler kilo aldırmıyor

0 0

bu-yemekler-kilo-aldirmiyor-13

Akşam Yemeği Seçenekleri1 porsiyon etli veya tavuklu sebze yemeği3-4 köfte kadar et/tavuk/balık/köfte yanında sebze garnitür1 porsiyon kurubaklagil yemeği+ Salata (1 tatlı kaşığı yağ ilaveli)+ 2-3 yemek kaşığı bulgur veya kiona veya karabuğday veya pilav veya makarna tercih edilebilir. (Kilosuna dikkat edenler, yemekten sonra tatlı yiyecek ise pilav-makarna yenilmemesini öneririm)

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Bir cevap yazın