Dr. Öz’den sağlık için en faydalı besinler

Kalp Cerrahi Dr. Mehmet Öz, harika besinleri açıklıyor…
Doğada vücudumuza sağlık katacak harika besinler yer alıyor. Sağlıklı beslenmek, sağlıklı bir yaşam için şart!
-Semiz otu (Omega-3 açısından zengin)
-Balık
-Fındık- Ceviz- Şanfıstığı (En iyi atıştırmalık fındık, hem de tok tutuyor.)
-Zeytin yağı
-Turunçgiller (C vitamini açısından zengin)
-Nar-nar suyu (Antioksidan açısından en zengin besin)
-Sarımsak (Kalp dostu)
-Avakado (Kolesterolü düşürüyor)
-Kızılcık (Antioksidan açısından oldukça zengin)

You must be logged in to post a comment Login