28 Eylül 2021

Hayatın Enerjisini Detoksla Hisset!

0 0
4 min read
0 0

Detoks ne demek, sorusunun en doğru cevabı; vücudun toksinleri nötralize edip yok etmesini sağlayan doğal bir süreç ya da yiyecek ve içeceklerden aldığımız zararlı kimyasal maddeleri vücuttan atmak olur. Tüm zararlı kimyasalları vücuttan atma şansımız ne yazık ki yoktur. Bazı detoks programlarıyla vücudumuzdaki toksin miktarını azaltarak destek sağlayabiliriz. Detoks programları ilk olarak alkol veya ilaç bağımlılığı için bir tedavi gibi düşünülse de son yıllarda kilo kaybını teşvik etmesiyle birlikte diyet listelerinin de vazgeçilmezidir. Vücudun içi doğru besinleri seçmek ve sınırlarını belirlemek bir detoks programının olmazsa olmazıdır. Peki bu doğrultuda doğru detoks nedir, doğru detoks nasıl yapılır birlikte göz atmaya ne dersin?

 

Kusursuz Bir Detoks Programı için Anahtar Bilgiler

 

Programı uygulamanın temelinde günlük beslenme rutininde yapacağın birkaç ufak değişiklikle mümkün olduğunu söylemek yanlış olmaz. En yaygın olan detoks önerileri şu şekildedir;

 

  • Taze meyve/sebze tüketmek ve bu gıdaların sularını içmek
  • Mineralli ve asidik olmayan sıvılar tüketmek. Örneğin; tuzlu su ve limon suyu gibi…
  • Şifalı otların suyunu içmek.
  • Düzenli bir şekilde egzersiz yapmak.
  • Kafein ve rafine şeker içeren içecekleri tüketmemek. Örneğin; gazlı içecekler ve kahve gibi…
  • Alkol ve sigara gibi alışkanlıkları bırakmak.
  • Lavman yapmak.
  • Günde minimum 2 litre su içmek.

 

Detoks diyeti programında uygulayacağın bu basit yöntemler ile beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve başarıya ulaşmak oldukça kolaydır. Şifa dolu bu yolculukta bedenini yeniden canlandırmak için sağlık ve lezzet dolu birbirinden farklı detoks çayları ve detoks içeceği tariflerine göz atmaya ne dersin?

 

Mucizevi ve Sağlıklı Detoks İçeceği Tarifleri

 

Detoks içecekleri birbirinden farklı meyve ve sebzelerin karıştırılmasından ortaya çıkan lezzetli tariflerdir. Düzenli olarak tüketilmesi durumunda içerdiği vitamin, mineral ve diğer faydalı besin ögeleri ile vücuda enerji sağlar. Evde kolayca hazırlayıp bir cam kavanozda muhafaza edebileceğin ve her yere taşıyabileceğin bu mucizevi içecek tarifleri bir an önce denenmek için seni bekliyor!

 

Elma & Tarçının Eşsiz Uyumuyla Hazırlanan Detoks İçeceği

 

Dünya çapında adeta bir fenomen haline gelen elma ve tarçın ikilisi ayrı ayrı birçok fayda içerir. Birlikte tüketildiğinde ise diyabet, kanser, kalp hastalıkları ve hipertansiyon gibi hastalıklarla savaşır.

 

Malzemeler:

 

  • 1 adet ince dilimlenmiş ve çekirdekleri ayıklanmış elma (yeşil ya da kırmızı tercih senin)
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 1 litre su dolu cam kavanoza elmaları ve çubuk tarçını atıp, karıştır. Gün boyu sağlıkla iç!

 

Limon & Salatalık ile Yenilenmeye Hazır Mısın?

 

Vücutta yağ yakımını ve toksinlerden arınmayı sağlayan etkisiyle limon ve salatalık bedenine yeniden şifa vermek için hazır! Sağlıklı bir C vitamini deposu da olan bu içeceğe greyfurt ile lezzet katmaya hazır mısın?

 

Malzemeler:

 

  • İnce dilimlenmiş yarım limon
  • İnce dilimlenmiş yarım greyfurt
  • İnce dilimlenmiş 1 adet salatalık
  • 1 litre su dolu cam kavanoza tüm malzemeleri dök ve karıştır. İşte sağlıklı detoks içeceğin hazır!

 

Tropikal Lezzetleri Sevenler için: Ananas & Portakal Kokusu

 

Ada, güneş ve kum konseptinde tropikal bir tatilde gibi hissedebileceğin bu eşsiz içecek ile cildinin sıkılaşmasını sağlayabilir, kas ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Metabolizmanın hızlı çalışmasını da etkileyen bu tarif ile artık daha enerjiksin!

 

Malzemeler:

 

  • İnce dilimlenmiş 1 adet portakal
  • İnce dilimlenmiş yarım bardak ananas
  • 1 litre su dolu cam kavanoza tüm malzemeleri dök ve karıştır. Tüm gün bu nefis içecek ile baş başasın!

 

Detoks içeceklerinin yanı sıra son yıllarda diyet programlarında oldukça popüler haline gelen kabak detoksu ile hızlıca kilo vermek artık hayal değil. Kabakları kabuklarıyla birlikte rendeleyerek yağsız tavada 5 dk kadar soteleyip baharatları ekledikten sonra soğumaya bırak. Soğuduktan sonra yoğurt, dereotu ve ceviz ile süsle. 3 gün öğününde bu yemek ile beslen. Farkı hissedeceksin!

 

Sağlık ihtiyaçlarına ve bedenine en uygun olan detoks içeceğini evde kolayca hazırlamak mümkün. Peki doğanın besleyiciliğinden ilham alan, taptaze sebze, meyve, kuruyemiş, tahıl ve tohumlardan üretilen, %100 doğal, şeker ve katkı ilavesiz detoks ürünlerini senin için Juico’nun hazırladığını söylesek? Hemen Juico’ya göz atabilir, damak tadına en uygun Juico seçeneklerini keşfedebilirsin. Juico, hayatının enerjisine dokunmak için yanında!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Bir cevap yazın