Diyet & Fitness

Yaptığınız programlara rağmen kilo veremiyorsanız www.diyetdunyam.comdiyet programlarınıza bir göz atmakta fayda vardır. Her diyet programı her insanda tam etki gösterir...

Bazı insanlar, daha ince olmak için Tv. de hemen hemen her gün yayınlanan diyet uygulamalarını araştırmadan yapmaktadır ve akıllara her diyet...

Pek çok insanın fazla kilolarından şikayetçi olduğunu görürüz. Özellikle bölgesel yağlanmanın oluşturduğu şikâyetler çok daha fazla olmaktadır. Genelde yaz ayları...

Selülite neden olan ve selüliti önleyen besinleri öğrenin ve ona göre bir beslenme planı oluşturun. Kafein Çoğumuz sabahları bir bardak...

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin ilk şartı kararlı ve azimli olmaktır. Kilo vermek isteyen bireylerin sabırlı bir şekilde diyetlerini düzenli...

Toplumda yüzde 20-30 yaygınlıkla en sık görülen kansızlık tipi olan demir eksikliğianemisine dikkati çeken uzmanlar, yetersiz beslenmenin yanı sıra yanlış...

'Ne yapsam zayıflayamıyorum, hızla kilo alıyorum' diyorsanız, kilolarınız hastalığınızın habercisi olabilir. Baştan tırnağa vücudun her yerinde ortaya çıkabilen bu hastalıkların farkında...

Göbek ve çevresindeki yağlar bu kadar hayati öneme sahip mi gerçekten? Bel yağları yüzünden ölür müyüz? Neden karındaki yağlanma üstünde...

Eylül itibariyle açılan balık sezonu ile su ürünleri raflarda yerini almaya başladı.  Hem kolay ulaşılabilir oluşu hem sağlığa faydaları ile...

Amerikalı beslenme ve sağlık uzmanı Tana Amen'ın, New York Times'ın en çok satanlar listesinde yer alan ve Pena Yayınları'ndan çıkan...

Kilo aldığınız zaman muhtemelen kaçırdığınız spor derslerini veya fazlaca yediğiniz abur cuburları suçluyorsunuz. Fakat tartı üzerindeki sayıyı etkileyen şaşırtıcı bir...

90 dakika süren ve bir seansta ortalama 800-1200 kalori yakılan 40 derece sıcaklıktaki yoga metoduyla, terleme sayesinde vücutta bulunan toksinler...

Sonbaharın kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladığı bu günlerde, yaz boyunca formuna dikkat edenler, fazlalıklarını kalın giysilerin altına saklayabileceklerini düşünüyorlar. Ancak...

Sağlıklı ve kalıcı kilo alımı; kilo vermeye oranla daha zorlu bir süreçtir…‘Aman canım sen de! Kilo almak istiyorsan bol bol...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı; "Fazla yenilen bir yemeğin ardında dolu bir mide kadar, saatlerce aç kalmış boş bir...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökhan Kıvanç, baharın gelmesiyle birlikte kışın alınan kilolardan kurtulmak isteyenlerin şok diyetlerden uzak durmasını tavsiye ederken,...

Uzmanlar, göbek yağlarından şikâyet edenler için hem bel bölgesini incelten hem de göbek yağlarını eriten yedi pratik çözüm sunuyor. İşte...

Psikolog Zaza Yurtsever, sıkı bir kahvaltının kilo verildiğine dair inancı yalanladı. Bu söz konusu durumun sadece ağır fiziksel şartlar altında...