27 Eylül 2021

Kilo vermenin en kolay yolları

0 0
3 min read
0 0

kilo-vermenin-en-kolay-yollari-2

Egzersiz yapınFormunuzu kaybetmemeniz için egzersizlerinizin arasını açmayın. Her 5 dakikalık yürüyüş için 1 dakika koşun, bisiklete bindiğinizde her 5 dakika bir vitesi yükseltin ve pedalları ağırlaştırın. Yüzüyorsanız, her seferinde daha hızlı yüzmeye çalışın. Bu şekilde, aynı süre içinde daha fazla kalori yakarsınız.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Bir cevap yazın