Kuru Eriğin Faydaları Nelerdir ?

Bazı eriklerin doğal güneş ışıkları ile kurutulmasına kuru erik denir.Dünya üzerinde iki binden fazla çeşiti olan erik , ülkemizde ise iki yüzün üzerinde çeşiti ve Doğu Anadolu ve Güney Anadolu’da kurak yerler hariç her yerde erik yetişmektedir.

Mart ve Nisan aylarında çiçeklenmeye başlayan erik , yüksek ağaçlarda yetişmektedir. Erik , nemli ve sıcak yerlerde verimliliği fazla olur.Taze eriği ilkbahar ve sonbahar arasında bulabilmeniz mümkündür. Kuru eriği ise yaz kış bulabilir ve tüketebilirsiniz.

Kuru Eriğin Faydaları Nelerdir ?

Yaz meyvesi olarak bilinen erik , yazın kurutularak tedavi için kullanılması mümkündür.

Erikte yüksek miktarda C vitamini bulunmaktadır.

Erik tüketildiği zaman vücudunuzun direncini arttıracaktik ve böylece hastalıklara karşı bağışıklılığınız artacağı için hastalıklara karşı korunma sağlayacaktır.

Kalorisi düşük bir yiyecek olduğu için diyet listelerinde ara öğünlerde tüketebilirisiniz.

Kuru erik , vücudumuzun A ve K vitaminlerinin eksikliğinde tüketilecek bir bitkisel ilaçtır.

Tüketildiği zaman vücutta ki demir eksikliğine iyi gelmektedir.

Kendine has özelliği ile kan şekerini dengeler.

Şeker hastalığına karşı tüketebilirsiniz.

Eriğin tüketilmesi ile ileride oluşacak kemik hastalıklarına karşı tüketebilirsiniz.

Erik tok tutuğu için ve açlık hissini bastırmaya yaradığı için kilonuzu dengede tutabilmeniz mümkün.

Eriğin tüketilmesi ile damarlada meyadana gelecek kolesterolün birikmemesini sağlar.

Adet düzeni bozuk olanların eriği tüketmesi önerilir.

İdarar ve iltihap söker.

Erik , zihinsel yorgunluklar için tüketilen bir meyvedir.

İleride gelişebilecek böbrek hastalığına karşı tüketilebilir.

Şeker hastalarının fazla erik tüketmemesi gerekmektedir.