 | | Online Ziyaretçi | Şu an sitede, 1058 ziyaretçi ve 4 üye bulunuyor.
Henüz üye değilseniz, Buraya tıklayarak ücretsiz kayıt olabilirsiniz. |
| Ziyaretçi Sayısı | Şu ana kadar
38082420
sayfa izlenimi aldık. Başlangıç: Aralik 2003 |
| |
|
 |
Teninize en uygun renkler
Belki de renkler konusunda ufak bir yardıma ihtiyacınız vardır... Sarı saçlılar pembe rengi, kızıllar da yeşil ve tonlarını çekinmeden kullanabilir
|
[
Devamı ]
|
|
|
|
|
İş kadını mı ev kadını mı sağlıklı
|
|
Uzmanlar çalışan kadınla ev hanımını karşılaştırdı.
Anadolu Sağlık Merkezi Kalp Sağlığı Bölümü'nden Dr. Gürsel Ateş'ten, her zaman merak konusu olan "Kalp hastalıklarının cinsiyet bağlantısı" ile ilgili bilgiler aldık.
Yıllarca kalp hastalıkları erkek hastalığı olarak değerlendirilmiştir. Uzun yıllar boyunca erkeklerin daha fazla kalp krizi geçirmesi iş hayatındaki strese bağlanmıştır. Evde kalan eş daha stresten uzak bir ortamda yaşadığı ve daha düzenli bir hayat sürdüğü bu nedenle daha az risk taşıdığı düşünülmekteydi. Halihazırda bu düşünceler
|
|
Karın düzleştiren 5 egzersiz
|
|
Bel çevresini zayıflatmak yaş ilerledikçe zorlaşır. Genel olarak hiç kilo almasanız bile yağlar, vücudunuzun bu bölümünde birikir. Oturarak bu yağlardan kurtulamazsınız! Önereceğimiz 5 egzersiz bel çevresi ve gövdenizin zayıflaması sağlar. Sağlıklı beslenme ve 60 ila 90 dakika arasında yapılan egzersizin düz bir karın için en iyi yol olduğu biliniyor. Düzenli egzersiz yapamıyorsanız üzülmeyin, gün içinde kısa periyodlarda yapacağınız egzersizlerle de düz bir karına sahip olabilirsiniz.
Düz bir karına sahip olmak için bunları yapın!
|
|
Diyet konusunda kadınlar gün geçtikçe daha da çok bilinçlendi. Artık gazetelerde, dergilerde dünyanın çeşitli bölgelerinden değişik isimli diyet programları verilmiyor. Diyetin kişiye özel olması gerektiği sağlıklı olmayı seçen her kadın tarafından biliniyor. Ayrıca zayıflamak ve bu zayıflığı korumak için asıl önemli olanın diyet değil, beslenme alışkanlıklarını değiştirmek olduğu da bir gerçek.
Ama tüm bunlara rağmen hâlâ istediğiniz kadar zayıf ya da formda olmayabilirsiniz. Tabii ki bunun nedeni küçüklükten beri gelen
|
|
Göz kalemi ve eyeliner nasıl kullanılır
|
|
Eyeliner ve göz kalemi kullanmadan önce bilmeniz gereken en önemli şey, her iki malzemenin de mümkün olduğunca ince çizgilerle çizilmesinin gözü daha güzel göstereceğidir.
Siyah göz kalemi, siyah saçlı, esmer tenli bayanlar için çok uygundur. Esmerler dışındaki bayanlarda bu renkte bir göz kalemi ve eyeliner çok koyu sayılabilir.
Beyaz tenli kadınlar yumuşak kahverengi ya da gri tonlarını tercih etmelidirler. Gece ise, göze sürülen fara uyan renkli bir kalem tercih edilmelidir. Eyeliner'ı çok ince uçlu bir fırçayla sürmek güzel bir görüntü
|
|
Rimel kullanmanın 8 altın kuralı
|
|
1) Her gün rimel kullanmanın kirpiklere hiçbir zararı yoktur hatta tam tersi; son yıllarda geliştirilen bazı ürünler, besleyici madde açısından son derece zengin.
2) Her akşam yatmadan önce makyajınızı özellikle de rimelinizi mutlaka temizlemelisiniz.
3) Maskara alırken ürünün fırçasına da dikkat etmek gerekir. Çok sık ya da çok ayrık fırçalar değil, orta mesafeli olanlar tercih edilmelidir.
4) Nem oranının çok yüksek olduğu günlerde, waterproof yani suya dayanıklı maskara tercih edin. Yağmurlu yada nemli bir günde gözlerinizden akan siyah
|
|
Far rengini seçerken nelere dikkat edilmeli:Makyajın en önemli ayrıntılarından biri olan far rengini seçerken dikkatli davranmalısınız.
Mavi gözlüler
Gözlerinizin doğal güzelliğini ortaya çıkarmak için, çizelgede mavinin karşısında olan, yani turuncu ailesinden bir ton seçin. “The Color Answer Book” kitabının yazarı Leatrice Eiseman “Toprak renklerinden oluşan turuncular grubu, çikolata kahvesi ve bejlerin yanı sıra, mandalina rengi gibi daha canlı tonları da içerir” diyor. Modeldeki efekti elde etmek istiyorsanız, kahverengi kalemle
|
|
Göz makyajı için farklı efektler
|
|
* Gözünüze ilk önce açık gri bir eyeliner çekin. Daha sonra açık mavi bir far alarak gözünüzün iç köşesine ve kaşınızın alt kısmına sürün.
* Gözünüze altın parlaklığı kazandırmak için bronz renkte bir göz farını gözkapağınızın tam üstüne sürün.
* Gözlerinizi daha büyük ve parlak göstermek istiyorsanız bir kat siyah rimelin üzerine bir kat lacivert rimel sürün, bu gözlerinizin beyazını ortaya çıkaracaktır.
* Rimeli kirpiklerinizin en dibinden başlayarak ve yavaşça sürün.
* Gözkapağınızın iç tarafına siyah eyeliner çekerek gözünüzü birkaç kez kırpıştırın. Bu,
|
|
Kıyafet ve aksesuarlar:Bir Striptiz en az iki müzik parçası kadar uzun sürer. Ya da dört dakika kadar süren bir parça böyle bir şov için yeterli olur. Bu kadar kısa süren bir gösteri için de çok iyi bir plan yapmak gerekir.
“Show”unuzda yardımcı olacak aksesuarları listeledik:
Yüksek topuklu ayakkabı: yüksek topuklularla iyi dansetmeniz gerekmez ama yürüyebilmeniz gerekir. Ancak önemli olan striptiz sırasında yavaş yavaş dolaşmak, kışkırtmak ve fantazi yaratmaktır. Bu da en iyi yüksek topuklu ayakkabılar ve yavaş yürüyüp,
|
|
Dokunmayın: Striptiz sırasında partnerize dokunmanıza izin verilse de ona sık sık dokunmayın. Aksi takdirde oluşmasını istediğiniz tüm etki kaybolur. Onu düşünce ve gözlerinizle sevip, okşayın. Hatta tenlerinizin temas halinde olmasından çok aksesuarlarınızla sevin onu. Eldiveninizi dokundurun mesela... Hareketlerinizin esintisini hissederse daha çok tahrik olacaktır.
Kendinize zaman bırakın: Dikkatini çekin ve konsantrasyonunun hep aynı seviyede kalmasına özen gösterin. Üzerindekileri çabuk çıkaranlarda tüm etki çabucak
|
|
Ellerinizi kullanmadan da tahrik edici olabilirsiniz
|
|
Seks yaşamınız uzun süredir aynı tekdüzelikteyse artık farklı şeyler denemenin zamanı gelmiş demektir. Seksten hem partneriniz zevk almalı hem de siz...
Değişik yöntemler deneyerek onu doruklara çıkarabilir, böylece de ilişkinize renk katmış olursunuz.
Kuşkusuz seksin ilk adımı partnerinizi tahrik etmek. Bunun için de bir sürü yol var tabii... Nasıl mı, işte size hem de ellerinizi kullanmadan onu okşamanın ve tahrik etmenin yolları:
|
| | |
